Mon accompagnement
Voici comment cela va se passer...
-1
Le premier pas
C'est tout simplement de me contacter ;) Vous pouvez m’appeler au 06 81 80 50 88 ou m’envoyer un message : je vous répondrai dans les 24h.
-3
La première séance
Nous papotons beaucoup ! Nous passons en revue le fonctionnement de votre corps, système par système; voyons aussi comment vous évoluez dans votre environnement. Selon vos besoins, nous élaborons un programme d’hygiène de vie à mettre en place et déterminons la fréquence et le format de nos prochaines séances (en présentiel ou à distance).
-2
Appel de 20min offert
Nous définissons un moment pour nous appeler. Vous m’expliquerez votre problématique et vos attentes. Je vous poserai des questions pour m'assurer que je puisse vous aider.
A l’issue de l'appel, vous aurez tous les éléments pour savoir si vous souhaitez travailler avec moi.
Si c’est non, tant pis et on ne sera pas ronchonchon ;) Si c’est oui, youpi :) nous fixerons la première séance!
-4
Le chemin de la transormation
Chaque séance est un échange personnalisé où nous ajustons vos outils (naturopathie, réflexologie, EFT, etc.) pour soulager les migraines, réduire leur fréquence et améliorer votre bien-être.
Comme si vous entamiez une belle rando, je vous guide sur le chemin mais c’est bien vous qui marchez. Des fois ça tire, mais cela en vaut la peine. Arrivée en haut, vous êtes transformée :)
La naturopathie
Les migraines ne sont pas simplement des maux de tête
Elles sont le reflet d’un déséquilibre plus profond dans votre corps. Une cure naturopathique permet d’identifier et de traiter les causes sous-jacentes de ces déséquilibres, qu’ils soient d’origine :
-
digestive, hormonale, nerveuse, sensitive
-
liés à votre environnement
-
liés à votre mode de vie
Contrairement aux traitements conventionnels qui se concentrent sur la gestion des symptômes, une cure vise à rétablir l’harmonie dans votre corps de manière naturelle et durable : en agissant sur les causes, les crises ne se déclenchent plus.
Mes conseils d'hygiène de vie s'articulent autour des 4 piliers de la vitalité : le bon sens tout en simplicité !
.jpg)
La respiration
notre énergie vitale
L'alimentation
notre carburant
.png)
L'élimination
notre robot ménager
.png)
Le repos
notre récupération
La réflexologie
La réflexologie, en stimulant des points précis sur vos pieds, vos mains ou votre visage, agit comme un régulateur naturel de vos systèmes : nerveux, hormonal, digestif, respiratoire, circulatoire...Elle aide à restaurer l’équilibre de votre corps en relâchant les tensions et en harmonisant la réponse inflammatoire.
C’est une approche douce, naturelle, et non invasive. Le toucher en acupression sur chaque partie du pied (de la main ou du crâne) permet au corps de relancer le mécanisme naturel des organes et de retrouver son équilibre.
Réflexologie plantaire
Le travail depuis les pieds rayonne et équilibre les fonctions hormonales, nerveuses, digestives, articulaires...
Réflexologie crânio-faciale
Au plus près des tensions, elle met sur pause et apporte une incroyable relaxation sensorielle
Réflexologie palmaire
Pour celles qui n'aiment pas qu'on leur touche les pieds ;)
Massage Amma du dos
Mélange d'acupression et de massage suédois, il apaise les raideurs des cervicales, du dos et redonne de l'énergie
L'accompagnement émotionnel
Comprendre les causes sous-jacentes
L’outil psycho-émotionnel s’intègre dans une vision globale de votre bien-être. Nous ne traitons pas seulement les migraines : nous vous considérons dans votre ensemble.
Nous explorerons les liens entre votre corps, vos émotions et vos douleurs. Les techniques comme l’EFT (Emotional Freedom Technique) vous permettent de libérer les tensions émotionnelles accumulées, tandis que d’autres outils ciblent votre bien-être physique. Cette approche holistique vous aide à mieux comprendre vos crises, à transformer les émotions qui les déclenchent et à retrouver un équilibre global, durable et apaisé.
EFT
Calmer les émotions et réduire les tensions liées aux migraines
Méditation
Apaiser la douleur et prévenir les crises
Visualisation
Se projeter vers la vie sans migraines
.jpg)
Relaxation
Apprendre à gérer le stress, facteur clé des migraines
" En quoi cela m'aidera-t-il? "
Mon accompagnement est un véritable voyage vers un mieux-être global.
Ensemble, nous allons :
1
Identifier les déclencheurs
Même s'ils sont multiples et variables (stress, mauvaise digestion, manque de sommeil, contrariétés), nous allons déterminer ce qui provoque vos crises
2
Réduire l’intensité et la fréquence des migraines
En agissant sur des zones réflexes spécifiques, la réflexologie aide à diminuer l’intensité et le nombre des crises. La plupart des personnes constatent une amélioration significative dès les premières séances
3
Diminuer le stress
Le stress est souvent un facteur aggravant. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et à la réflexologie, nous allons agir en profondeur pour apaiser votre système nerveux
4
Prévenir les crises futures
En rééquilibrant votre terrain à travers des conseils personnalisés en alimentation et phytothérapie, nous réduirons la réponse inflammatoire de votre corps et limiterons le nombre de crises. Vous pourrez enfin vivre libérée de cette crainte
Une cure n'agit pas comme une baguette magique ;) Mais avec de la patience et de l'engagement, les résultats sont incroyables et durables.
“La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin"”
Hippocrate