Au programme de ce dimanche, réjouissons-nous de ce que l'on a...et aussi de ce que l'on n'a pas ;), à travers :

• La marche pour mettre le corps et l'esprit en mouvement. Entre forêt et lac, on savoure le présent et on prend conscience de notre place. On s’émerveille de ce qui nous entoure : le sable, l'eau, les arbres, le vivant...
• Les postures de yoga, douces et simples pour s'ancrer dans le présent et dans son corps, selon le niyama Santosha
• Les conseils d'hygiène de vie pour apprécier les belles expériences de notre quotidien et aussi les choses moins agréables ! 

Julia Elkine-Williatte :

Professeur de yoga et membre de l’institut français de yoga (IFY).

J’ai rencontré le yoga, enfant avec ma grand-mère, elle même professeur de yoga de l’énergie

– moments de douceurs, respirations conscientes, plaisirs d’écouter ses histoires ont jalonné ma jeunesse

– puis, le monde du cheval m’a appris l’observation, l’écoute, les silences

– mes enfants, la patience

– le théâtre d’improvisation avec les enfants amène la joie d’être, d’oser…

et c’est pour la réappropriation de mon corps que j’ai commencé le yoga sur un tapis, il y a 10 ans.

www.studio-best.fr

Marie Ters :

Naturopathe et réflexologue certifiée.

Je prends plaisir à expliquer les rouages du corps humain en toute simplicité, pour une meilleure prise de conscience. Les conseils d'hygiène de vie qui garnissent ma Musette, sont variés et emplis de bon sens. Je mêle à ces recommandations des séances de massages et de réflexologie : le corps se trouve en condition pour cheminer gaiement vers le bien-être!

www.musette.bio

Balade de 3h : 32€

Balade de 3h + cure naturopathique de remise en forme (3 mois pour aller plus loin) : offre spéciale à 220€

Règlement lors de la réservation : un lien de paiement sécurisé par cb vous sera envoyé après inscription

Annulation sans frais jusqu'à 72h avant la balade