Migraines : soulager le mental avec les Fleurs de Bach

Les migraines ont des causes multiples : alors il est bon d'utiliser des outils multiples pour les soulager. Dans mon couteau suisse cette semaine, les Fleurs de Bach pour illuminer les pensées.

Kezako ces petites fleurs?

Identifiées par le Dr Edward Bach dans les années 1930, les Fleurs de Bach régulent les états d'âme de manière subtile. Il ne s'agit pas ici de lutter contre nos défauts de caractère mais plutôt de cultiver des valeurs opposées : les Fleurs de Bach inondent intimement notre personnalité de vertus positives pour gommer les défauts qui nous font souffrir.

Ce sont des extraits de plantes obtenus par dilution et stabilisés dans une petite quantité d'alcool : pour rassurer tout le monde, il existe désormais des Fleurs de Bach sans alcool.

Pourquoi en cas de migraines?

Parce que dans certains cas, nos ruminations nous font littéralement surchauffer le ciboulot! Parce que nous retenons, nous gardons coûte que coûte le contrôle...jusqu'à nous en irradier le cerveau. Les migraines expriment souvent des pensées négatives qui sont comme emprisonnées dans notre tête. Les Fleurs de Bach accompagnent en douceur le soulagement des maux de tête en agissant sur une des causes du trouble.

Voici les phrases qui pouvaient me passer par la tête quand je vivais avec les migraines :

"Je peux réussir à tout gérer : en planifiant bien, je vais parvenir à ce que tout soit parfait"

On a l'impression que la vie de famille ou du bureau repose sur nos épaules, alors on ravale nos faiblesses, on ignore notre besoin de repos, on se surmène : on est le pilier sur lequel tout le monde pourra se reposer en cas de coup dur. Mais à force de ne pas s'écouter, on dépasse nos limites et on s'épuise.

Oak - Chêne n°22 va aider à canaliser son énergie, à garder force et courage mais de manière raisonnable. Elle incite à laisser aux autres leur part de responsabilité, à lâcher prise et à se régénérer.

"Je n'ai pas le temps d'attendre. Les choses ne vont pas assez vite !"

En toute circonstance, on est pressé et on n'accepte pas les contraintes. Les personnes qui agissent avec lenteur nous irritent profondément : d'ailleurs on préfère tout faire tout seul, ça va plus vite!

Impatiens - Impatience n°18 va nous rappeler la patience, la tolérance, la douceur. Elle va permettre de nous adapter au rythme des autres, de faire preuve de compréhension, de prendre le temps de la réflexion.

"C'est comme ça que les choses doivent être faites et pas autrement!"

On est dur et stricte envers soi-même et envers les autres. On s'impose des règles de conduite rigides que l'on suit jusqu'au bout...quitte à perdre sa joie de vivre.

Rock Water - Eau de Roche n°27 apportera de la souplesse, de l'ouverture d'esprit. On sait remettre en cause nos manières de fonctionner si d'autres, meilleures, nous sont présentées. On s'accorde à nouveau des plaisirs et on retrouve la gaieté.

Comment les prendre?

• 20 gouttes par jour, diluées dans 1l d'eau faiblement minéralisée (type Mont Roucous). 10 gouttes pour les enfants

• Boire par petites gorgées tout au long de la journée, en dehors des repas et en conscience du bien-être apporté par la plante

• L'importance est la récurrence du message envoyé par la plante : c'est pourquoi une durée de 21 jours peut être proposée

• Aucun effet secondaire, contre-indication ni interaction médicamenteuse

Rien qu'avec cette routine florale, on sent sa tête plus dégagée, plus légère. On prend du recul : nos idées sont plus claires, on se découvre flexible et compréhensif(ve) envers soi-même. Le mental apaisé, nous sommes en meilleure condition pour recevoir les autres traitements qui soulageront nos céphalées.

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